这一预测为另一个古老的家庭智慧提供了证据：“如果你照医生说的做，休息，多喝水，大概需要一周的时间才能治好感冒。否则，大约需要7天。

其实，疲劳是一生理现象，它保护机体不受损害，是一种要求休息的信号[2]。但当误用、过用嗓子后，没有得到休息，容易发生嗓音疲劳。发声疲劳主要分为轻度疲劳和重度疲劳：轻度疲劳主要表现为感觉嗓音不清脆，讲话费力，口易干燥；重度疲劳主要表现为讲话费力、声音低沉无力、音量细小，讲话持续时间短，或有痰而咳之不出，但无发热、鼻塞流涕及咳嗽等感冒或咽喉炎症状。常见于用嗓频率及强度大的职业用声团体（如教师、话务员、歌唱戏曲演员、主持人、销售、培训师、户外体育教练等是此病症常见的高发人群）。

服中药期间，如果吃了功效相反的食物，疗效就会不理想或将起相反作用。《本草纲目》指出，萝卜生食升气，熟食降气；服用人参大补元气，同时服萝卜却是破气。一补一破，人参的滋补作用就会减弱。因此，人参、萝卜各自的药理作用不同，不可同时服用。